手が急に老けた…そのとき私が感じた違和感と始めたこと

こんにちは、真奈です。

ある日ふと手を見たら、思った以上にシワが目立っていて「えっ？私の手、こんなだった？」とびっくりしたことがありました。顔や髪ばかり気にしていたけど、手って意外と年齢が出やすいんですよね。

乾燥のせいかな？それとも紫外線？とにかく、指の節のシワや手の甲の血管が浮いて見えて、すごく老けて感じました。

調べてみると、手の老化って「乾燥・摩擦・紫外線・血行不良・ホルモンバランス」など、複数の要素が絡んでるみたい。特に日焼けと乾燥は、放っておくと加速度的に進むんだとか…。

手は一番外に出てるパーツなのに、ケアを後回しにしてたなと反省です。

難しいことはできないけど、夜寝る前にハンドクリームを塗る習慣をつけました。あと、手を洗ったあとタオルでゴシゴシしないとか、小さなことだけど意識するように。

そのうち、外に出る前には手にも日焼け止めを塗るようにしたり、スマホを触る時間を減らして手を休ませるようにしたり。ちょっとした変化でも「ちゃんと自分をいたわってる」って気分になれました。

シワっぽさや血管の浮き、乾燥がどうして起きるのか？改善するにはどうしたらいいのか？

次の記事では、私が感じた“手だけ老けて見える”問題について深掘りしていきます。気になる方はこちらも読んでみてくださいね。